les principales règles d’hygiène à respecter pour les patients à l’hôpital
Se laver les mains régulièrement, surtout après les toilettes, avant les repas et après avoir touché des surfaces (savon ou…
les principaux conseils pour les diabétiques qui voyagent sous la chaleur
Hydrate-toi très régulièrement, bois de l’eau sans attendre la soif (objectif : 1,5L minimum/jour). Contrôle ta glycémie plus souvent :…
Les points-clés pour bien gérer la fibromyalgie
Exercice physique régulier (adapté et progressif) : marche, vélo, natation, étirements doux. Gestion du stress : méditation, respiration profonde, relaxation,…
Gérer un Burn out chez les médecins nécessite des actions à la fois individuelles et institutionnelles
Côté personnelle : Prendre régulièrement des pauses, s’accorder des congés, pratiquer une activité physique, et ne pas négliger le sommeil.
Conseils généraux pour la gestion des troubles thyroïdiens
Vérifier son traitement : Si tu prends de la L-Thyroxine, elle doit être conservée au frais (idéalement entre 2 et…
