Voici les conseils essentiels pour les pèlerins à la Mecque en 2025 :

• Préparation santé : Vaccin méningite (obligatoire), à jour pour tous les vaccins classiques, consulte ton médecin avant le départ.
• Préparation physique : Habitue-toi à marcher longtemps, prépare-toi mentalement et spirituellement.
• Affaires à emporter : Habits d’ihram, chaussures confortables, trousse de premiers soins, gourde, médocs essentiels et protections solaire.
• Gérer la chaleur : Boire beaucoup d’eau, éviter le soleil aux heures chaudes, parapluie/chapeau/lunettes, repas légers et réguliers.
• Conseils sanitaires : Lavez-vous souvent les mains, portez un masque si nécessaire, évite la foule quand c’est possible, respectez les gestes barrières.
• Organisation : Inscription auprès d’une agence agréée, vérifie ton visa et prépare tous les documents nécessaires bien en avance.